「温活」に関するコラム一覧

温活で寒さに負けないカラダづくりを!!

みなさんは温活をしていますか？ 温活とは、冷えの改善とともに自らの力で体温を理想の状態まで引き上げることを目的としています。 健康維持にとって理想的な体温は、３６．５～37度といわれています。 そこで、セルフでできるおす […]